Es aquella que proporciona todos los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo. En la infancia la alimentación va cambiando, algunas cosas pueden dejarse mientras que otros alimentos van incorporándose lentamente con la insistencia correspondiente. En los niños, es muy importante jugar con los colores de los alimentos ya que tienen un impacto en ellos al momento de ofrecérselos y recibirlos.

Aproximadamente, un 50 por ciento de los niños menores de 3 años padece anemia infantil, se reconoce por la palidez en el tono de la piel, el cansancio y la falta de energía en los niños.